Sudahkah anda sarapan?
Kenapa memilih yoghurt dan pisang sebagai
alternatif sarapan?
Menu sarapan berlaku umum dalam masyarakat diantaranya nasi, bihun
dan mie goreng, roti, kue, oatmeal dengan ditemani segelas air putih, kopi, teh
atau juice.
Akan menjadi lebih baik dan bijak jika kita
mengetahui arti sarapan yang kita konsumsi. Alternatif menu sarapan, idealnya
memberi manfaat sehat bagi tubuh. Salah satu pilihannya adalah yoghurt dan menambahkan
pisang di dalamnya.
Kenapa memilih yoghurt dan pisang sebagai
alternatif sarapan?
Yoghurt mengandung kalsium karena berbahan
dasar susu sapi. Kadar lemak yang rendah karena sebagian lemak dihilangkan dalam
proses pembuatannya. Segelas yoghurt di pagi hari membantu memberi asupan
energi. Dengan menambahkan pisang akan menambah nilai karbohidrat dan kandungan
potasium akan membantu menurunkan tekanan darah.
Bagi mereka yang ingin menjaga keseimbangan berat ideal, perpaduan yoghurt dan pisang adalah solusi tepat. Dan rasa manis yang berasal dari buah pisang memberi
sensasi yang sempurna pada kelezatan yoghurt.
Make it a yummy day with yoghurt
Artikel dari berbagai
sumber; photo dari basicvegetarian.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar