"Saya sedang sakit perut, saya tidak konsumsi yoghurt."
"Masih pagi untuk konsumsi yoghurt, takutnya bikin sakit perut"
"Saya sakit maag dan lambung luka, saya berpantang makanan dengan rasa asam, apalagi yoghurt"
Beberapa pendapat tersebut, saya temukan dalam keseharian kita. Gambar di samping adalah yoghurt plain. Probiotik yoghurt ini mengandung bakteri baik yang bagus untuk pencernaan.
Berikut saya posting artikel, semoga mampu menjawab pendapat dan menghilangkan khawatir untuk konsumsi yoghurt. Sumber dari www.info-sehat.com tentang "Yogurt Probiotik Sembuhkan Kerusakan Lambung"
Bakteri Helicobacter pylori merupakan penyebab umum terjadinya ulcer, yaitu kerusakan pada kulit atau mukosa lambung. Dokter biasanya mencoba membasminya dengan menggunakan antibiotik. Namun, hal itu tidak banyak membantu. Kini sekitar 10-23% kasus tersebut dapat dibantu dengan mengonsumsi yogurt.
Konsumsi yogurt yang mengandung bakteri menguntungkan Lactobacillus dan Bifidobacterium (yogurt AB) sebelum diberikan terapi antibiotik ternyata dapat meningkatkan kemampuannya dalam memusnahkan bakteri H. pylori. Pengobatan awal tersebut dapat menurunkan kekuatan H. pylori dan membantu meningkatkan pengobatan klinis untuk perlakuan terapi selanjutnya.
Riset itu dilakukan oleh para peneliti dari National Cheng Kung University Hospital, Taiwan. Mereka secara acak menentukan 138 pasien, yang menderita ulcer dan diberikan tiga kali terapi. Tiga kali terapi tersebut terdiri dari dua kali terapi antibiotik, dimana empat minggu sebelumnya didahului dengan dan tanpa konsumsi yogurt AB setiap hari.
Para peneliti melaporkan hasil penelitiannya dalam American Journal of Clinical Nutrition bahwa jumlah H. pylori secara signifikan dapat menurun akibat konsumsi yogurt dibandingkan terapi tanpa yogurt. Kecepatan pemusnahan H. pylori dengan terapi yogurt adalah 91%, sedangkan untuk terapi tanpa yogurt hanya sekitar 77%.
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa konsumsi yogurt AB selama empat minggu sebelum terapi (sebanyak dua kali) dengan menggunakan antibiotik akan memperoleh hasil pengobatan yang lebih baik dibandingkan hanya dengan terapi antibiotik saja.
Sumber: American Journal of Clinical Nutrition
